Maîtriser son image

Formation image de soi

Une production originale Onvaseformer

Introduction

Vous allez découvrir comment on peut parvenir à maîtriser son image (et à en jouer) grâce à Mathieu, qui doit se faire accepter de ses nouveaux collègues qui le considèrent à tort comme inadapté au secteur associatif du fait de son passé dans la finance.

2H30
D’APPRENTISSAGE
au coeur de l’image de soi par des vidéos, des mini-jeux, des podcasts et des exercices

+10
ACTIVITES
Pour ne plus avoir peur de s’affirmer face aux autres et pour mieux convaincre

PUBLIC CONCERNE
Ce parcours est ouvert à tout un chacun sans pré-requis.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

  • La maîtrise de soi
  • Le management d’impression
  • L’expression orale – présentation
  • La force de conviction
  • L’empathie
  • L’adaptabilité

MODALITES PEDAGOGIQUES

  • Apports théoriques
  • Activités pratiques
  • Auto-diagnostics guidés
  • Cas pratiques

Les étapes de votre formation image de soi

Episodes :

  1. Méfiez-vous des apparences
  2. Vous êtes exceptionnel !
  3. L’équilibre des forces
  4. De l’amour dans les airs
  5. Lever de rideaux

Durée de la série: 2h45

Créé par: Adhoc Lab – Alexis Akinyemi et Laurène Houtin

Ce cursus comprend: 1 saison de 5 épisodes

Accès: Ordinateurs de bureau et appareils mobiles

Dans cet épisode, vous allez découvrir Mathieu, son histoire et ses difficultés. Vous comprendrez bien vite qu’un de ses problèmes est qu’il a beaucoup de mal à se maîtriser, et ça lui a déjà valu quelques ennuis dans le passé. Alors il va le travailler, avec vous.

1 séquence :

  • Gérer son image, pourquoi ? (30 minutes)

Durée moyenne : 30 minutes

Formats compris : Mini-jeux / Quizz / Fiches pratiques / Vidéos

Dans cet épisode, nous parlerons Management d’impression. Rien à voir avec le management d’équipe, l’idée est simplement d’apprendre comment, par le biais de petits leviers, on peut gérer et modifier l’impression qu’on laisse aux autres.

1 séquence :

  • La bonne impression (30 minutes)

Durée moyenne : 30 minutes

Formats compris : Mini-jeux / Podcasts / Vidéos

Dans cet épisode, vous verrez que les efforts de Mathieu ont payé, mais pas exactement comme il s’y attendait. Il décide donc de travailler son expression orale, et sa force de conviction

2 séquences :

  • Entendez-moi (15 minutes)
  • Trop c’est déjà assez (30 minutes)

Durée moyenne : 45 minutes

Formats compris : Mini-jeux / Fiches apprentissage / Podcasts / Vidéos

Et de la même manière que Rome ne s’est pas construite en un jour, l’évolution de Mathieu n’est pas terminée ! Dans cet épisode, vous verrez qu’il reste à Matthieu encore pas mal de travail à faire. Il va notamment travailler sa capacité d’empathie.

1 séquence :

  • L’empathie, que pour les hypersensibles ? (30 minutes)

Durée moyenne : 30 minutes

Formats compris : Mini-jeux / Fiches apprentissage / Vidéos

Dans cet épisode, Mathieu nous explique la manière dont il s’est inspiré de sa relation avec Eva pour amener ses collègues à voir qui il est vraiment. Pour ce faire, un secret : l’adaptation à son interlocuteur.

1 séquence :

  • S’adapter, encore et toujours (30 minutes)

Durée moyenne : 30 minutes

Formats compris : Mini-jeux / Fiches apprentissage / Vidéos