La confiance en soi est plus qu’une compétence comportementale, elle est un art de vivre, un moyen comme un autre de s’accomplir pleinement.
Plus vous aurez confiance en vous, plus vous serez apte à gérer des situations inhabituelles, et moins vous serez anxieux.
Plus vous prendrez confiance en vous, moins vous serez affecté par les critiques des autres.
Comment expliquer que certains, face à de grandes difficultés, manifestent des signes d’anxiété alors que d’autres semblent sereins, que certains relèvent de grands défis pendant que d’autres limitent toute prise de risque…
À l’aide une formation et des exercices adaptées, la confiance en soi peut être renforcée jusqu’à devenir naturelle.
Voici 5 conseils pour vous aider à construire votre confiance.
1. Faites le point sur vos réussites
Même si vous vous en êtes convaincu de manière inconsciente, votre vie n’est certainement pas une succession d’échecs. Pistez vos succès, petits et grands, personnels et professionnels, pour vous faire une idée plus positive de vos capacités.
2. Échouez souvent
Thomas Edison disait : « Je n’ai pas échoué. J’ai juste trouvé 10 000 moyens qui ne fonctionnent pas. » N’est-ce pas là voir le verre à moitié plein… Comprenez que l’échec est inévitable lorsqu’il s’agit d’arpenter le chemin de l’action. Mais agir n’est-il pas déjà le début de la réussite ? Plus vous irez dans ce sens, plus vous vous apercevrez que rien n’est insurmontable lorsque l’on se met toujours en mouvement.
3. Ne cherchez pas la comparaison
Inutile de vous mesurer à autrui. Les comparaisons sont souvent biaisées et ne reflètent, qui plus est, que ce que vous pouvez voir des autres. Ces images ne témoignent en rien de vos capacités et de votre réussite.
4. Apprenez encore et toujours
On dit que le savoir, manuel comme intellectuel, est une porte subtile vers la confiance. Plus vous acquerrez de connaissances, plus vous prendrez confiance en vos capacités.
5. Fixez-vous de petits objectifs
Ce principe est certainement l’un des plus efficaces. Quand on manque de confiance, on commet souvent l’erreur de placer la barre haut comme si l’on devait rattraper d’un seul coup tout le retard accumulé. Or c’est tout l’inverse qu’il convient de réaliser. Pour retrouver confiance, il est impératif de se fixer de petits objectifs, lesquels en s’accumulant vont cette fois-ci donner l’élan nécessaire à d’autres objectifs plus ambitieux.
Le mot de la fin
Pour prendre confiance en soi de manière durable, tout un processus quotidien doit être mis en place. Pour ce faire, et pour vous donner toutes les chances de l’acquérir, il est préférable de se faire accompagner autant que faire se peut.
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